Вишневый смузи с гречневыми хлопьями
Ингредиенты:
— вишня 100-150гр
— натуральный йогурт 150мл
— хлопья из зеленой гречки 4 ст.л.
— мед 1 ст.л.
— корица молотая
-мята
Приготовление:
1. Залить хлопья йогуртом и оставить на 20 минут для набухания.
2. добавить к йогурту с хлопьями вишню без косточек ( можно использовать свежую или замороженную ягоду), мед, корицу.
3. Пробить блендером до однородности.
4. Получившийся смузи перелить в стакан, украсить мятой.
