#365: Май. Первая неделя тренировок

1. Разминка. Организм просыпается. Дышит. Наполняется энергией.

Организм должен проснуться. Если есть возможность — сделайте пробежку. Если в квартире: поприседайте. Походите гуськом по всей квартире. Пробуйте размяться.

sportsman365.ru

Комплекс упражнений на неделю 4-10 мая 2020